✨ Soy Verónica Hernández, médico intensivista ✨
Desde que era niña, me apasiona la medicina, el poder ayudar a las personas y descubrir lo sorprendente que es el cuerpo humano. Es tan perfecto que, incluso hoy, la ciencia sigue sin poder explicar muchas de sus capacidades.
Durante años trabajé en terapia intensiva, acompañando a pacientes en situaciones críticas. He sido testigo de casos donde la ciencia no basta para entender por qué alguien enferma… o cómo se recupera.
Hoy sabemos que muchas enfermedades no tienen una única causa: el estrés, el ambiente, los hábitos de vida y la alimentación juegan un papel fundamental.
La Paradoja del Médico: El Método Perfecto para Enfermar
Irónicamente, los médicos solemos ser quienes menos nos cuidamos, a pesar de saber exactamente lo que el cuerpo necesita para mantenerse sano. La rutina hospitalaria es exigente y, poco a poco, nos lleva a normalizar hábitos que nos enferman:
- 🔹 Turnos interminables y guardias de 24 horas: Pasar noches enteras sin dormir y vivir permanentemente en alerta hace que el cuerpo pierda su capacidad de recuperación. Las hormonas del estrés, como el cortisol, se disparan y esto nos roba años de vida.
- 🔹 Insomnio y alteración del ritmo circadiano: Romper nuestro reloj interno impide la reparación de tejidos y la limpieza de toxinas cerebrales. El resultado: fatiga crónica, ansiedad y un envejecimiento acelerado.
- 🔹 Mala alimentación: En las guardias es común recurrir a comida rápida, café en exceso o simplemente saltarse comidas. Esto provoca inflamación y desbalances hormonales.
- 🔹 Poco tiempo para la vida personal: La falta de conexión emocional y momentos de disfrute genera una sensación de vacío que también impacta la salud física.
Todo esto es, paradójicamente, el “método perfecto para enfermarnos”, mientras aconsejamos a nuestros pacientes que duerman bien, coman mejor y reduzcan el estrés.
Esta contradicción no solo es irónica, es una llamada de atención: no podemos cuidar a otros si primero no aprendemos a cuidarnos nosotros mismos.
Mi Punto de Inflexión: De Salvar Vidas a Sanar de Verdad
Un día entendí que, si seguía así, envejecería rápido y sin calidad de vida. Por eso decidí dar un giro radical: enfocarme en una medicina integrativa. Una medicina real, que no solo da una pastilla, sino que busca la raíz del problema, te escucha, te entiende y te ayuda a sanar de verdad.
Hoy duermo 8 horas, hago deporte, practico meditación, tengo una alimentación saludable y, lo más importante, tiempo para mí y mi familia. Ese cambio me devolvió la salud, la energía y la alegría… y quiero compartirlo contigo.
💚 Así nació MindGen 💚
Un espacio creado para guiarte hacia una vida plena y consciente, donde cuerpo y mente trabajan en equilibrio para que te sientas bien, de verdad.
MindGen nace de mi experiencia como médico intensivista, de años viendo cómo la medicina convencional salva vidas pero, muchas veces, no logra explicar el origen real de las enfermedades ni prevenirlas.
Mi Enfoque: Ciencia, Conciencia y Genética
En MindGen te acompaño a mirar más allá de los síntomas. Mi enfoque no se limita a “poner una etiqueta” o dar una pastilla, sino que busca la raíz del problema, entendiendo cómo influyen tu genética, tu ambiente, tu alimentación, tus emociones y tus hábitos diarios en tu salud.
Mi objetivo es ofrecer un enfoque global, uniendo lo mejor de ambos mundos:
- ✨ La medicina tradicional, con su respaldo científico, estudios y herramientas diagnósticas.
- ✨ La medicina integrativa, que considera a la persona como un todo: cuerpo, mente, emociones y energía.
- ✨ La nutrigenética, para diseñar una alimentación personalizada según tu ADN.
- ✨ La epigenética, que demuestra que tus hábitos pueden activar o desactivar genes.
- ✨ Y los avances de la física cuántica, que exploran cómo la energía y la conciencia impactan en tu bienestar.
Porque hoy sabemos que no somos prisioneros de nuestra genética: tus decisiones, tu estilo de vida y tu manera de manejar el estrés pueden cambiar tu futuro y tu salud.
🌱 Tú también puedes lograrlo.
Yo soy el ejemplo de que es posible: transformé mi vida, mi cuerpo y mi mente, y hoy vivo con energía, salud y plenitud.
Déjame acompañarte en este camino para que descubras tu mejor versión, con ciencia, amor y equilibrio.
