Soy la Dra. Verónica Lisseth Hernández González, médica especialista en Medicina Intensiva y fundadora de MindGen. Durante años, mi trabajo estuvo ligado al cuidado de pacientes en situaciones críticas. Esa experiencia marcó profundamente mi manera de entender la medicina y, con el tiempo, también cambió la forma en la que quería ejercerla.
Hoy quiero contarte un poco más sobre mí, sobre lo que aprendí trabajando en una unidad de cuidados intensivos y sobre las razones que me llevaron a crear MindGen.
Mi vocación por la medicina empezó mucho antes de entrar en un hospital
Desde pequeña me fascinaba el cuerpo humano. Me sorprendía su complejidad, su capacidad de adaptación y todo lo que todavía nos queda por comprender sobre su funcionamiento.
También había algo que tenía muy claro: quería dedicarme a ayudar a las personas.
Esa combinación de curiosidad científica y vocación de servicio fue la que me llevó a estudiar Medicina.
Con los años descubrí que ejercer como médica implica mucho más que conocer enfermedades y tratamientos. También significa aprender a escuchar, acompañar en momentos difíciles y tomar decisiones responsables cuando una persona deposita su confianza en ti.
Lo que aprendí trabajando en Medicina Intensiva
Mi experiencia en Medicina Intensiva ha sido una de las etapas más importantes de mi vida profesional.
Trabajar con pacientes críticos te enseña el verdadero valor del tiempo, del conocimiento científico y del trabajo en equipo. También te recuerda constantemente que detrás de cada diagnóstico hay una persona, una familia y una historia.
En una UCI, la medicina puede cambiar el curso de una enfermedad en cuestión de minutos. He podido comprobar la importancia de los tratamientos, la tecnología y los protocolos que permiten salvar vidas.
Pero aquella experiencia también despertó en mí una reflexión que fue creciendo con los años: ¿qué podemos hacer antes de que una persona llegue a una situación crítica?
Muchas enfermedades se desarrollan a lo largo del tiempo y están influidas por distintos factores. La genética, los antecedentes médicos, el entorno y los hábitos cotidianos pueden intervenir de formas diferentes en su aparición y evolución.
Comprendí que, además de tratar la enfermedad cuando aparece, quería dedicar más tiempo a hablar de prevención y a acompañar a las personas en el cuidado de su salud.
La paradoja de cuidar a los demás y olvidarnos de nosotros mismos
Hay una contradicción que conocemos bien quienes trabajamos en el ámbito sanitario: dedicamos nuestra vida a cuidar de otras personas, pero muchas veces nos cuesta encontrar tiempo para cuidar de nosotros mismos.
Las guardias, los turnos nocturnos, las jornadas exigentes y la responsabilidad que implica atender a pacientes pueden hacer que terminemos normalizando hábitos que no siempre favorecen nuestra salud.
Comer deprisa, dormir a horas irregulares, aplazar el ejercicio o disponer de poco tiempo para la familia y el descanso puede acabar formando parte de la rutina.
Y lo curioso es que, como profesionales, conocemos perfectamente la importancia de esos aspectos.
El sueño y los horarios que nunca son iguales
Trabajar por turnos puede alterar los ritmos circadianos, es decir, los procesos biológicos que ayudan a regular cuándo dormimos, cuándo estamos despiertos y cómo funciona nuestro organismo a lo largo del día.
Con el tiempo, empecé a dar más importancia al descanso y a comprender que dormir no es simplemente una pausa entre jornadas: es una necesidad para nuestra salud física y mental.
La alimentación y el movimiento en segundo plano
En el hospital no siempre es fácil mantener horarios regulares para comer o encontrar momentos para hacer actividad física.
Sin embargo, la alimentación, el movimiento y el descanso forman parte del cuidado cotidiano de nuestra salud. No necesitan convertirse en una rutina perfecta, pero sí merecen un lugar en nuestras prioridades.
El espacio para la vida personal
También aprendí a valorar el tiempo fuera del trabajo: compartir momentos con las personas que queremos, desconectar de las responsabilidades y dedicar espacio a aquello que nos hace disfrutar.
Porque cuidar de nuestra salud no consiste únicamente en prevenir enfermedades. También tiene que ver con cómo vivimos nuestro día a día.
Mi punto de inflexión: empezar a mirar la salud desde otra perspectiva
Con el tiempo, todas aquellas experiencias me llevaron a replantearme algunas prioridades personales y profesionales.
Me interesaba seguir profundizando en una medicina que, además de diagnosticar y tratar enfermedades, prestara atención a la prevención, a los factores de riesgo y a las circunstancias particulares de cada paciente.
Quería disponer de más tiempo para escuchar, comprender los hábitos de cada persona y ayudarla a tomar decisiones informadas sobre su salud.
Ese interés me llevó a ampliar mi formación en Medicina y Salud Integrativa y a explorar cómo incorporar a la práctica clínica herramientas relacionadas con la alimentación, el sueño, la actividad física y el bienestar emocional, siempre desde una valoración médica individualizada.
No fue un rechazo a la medicina que había ejercido durante años. Al contrario: mi experiencia en Medicina Intensiva sigue siendo la base de mi forma de entender la responsabilidad médica y la importancia de trabajar con evidencia científica.
Así nació MindGen
MindGen nació de una idea que fue tomando forma con el tiempo: crear un espacio donde pudiera acompañar a las personas con una atención más cercana, individualizada y orientada también a la prevención.
Un lugar donde la consulta no se limite a revisar un síntoma aislado, sino que permita conocer el contexto de quien lo presenta.
Cómo duerme. Cómo se alimenta. Qué antecedentes tiene. Cómo es su día a día. Qué le preocupa. Qué objetivos de salud desea alcanzar.
Todos estos aspectos pueden aportar información relevante cuando se interpretan dentro de una historia clínica completa.
Para mí, MindGen representa una forma de ejercer la medicina que combina el rigor científico con el tiempo para escuchar y acompañar.
No se trata de buscar una rutina perfecta ni de prometer soluciones universales. Se trata de comprender mejor la salud de cada persona y ayudarla a construir hábitos sostenibles, con información fiable y decisiones adaptadas a sus necesidades.
Mi enfoque médico: ciencia, prevención y atención personalizada
Creo en una medicina que tenga en cuenta a la persona en su conjunto, sin perder de vista que cada recomendación debe tener una justificación clínica.
En MindGen, mi enfoque se apoya en varios principios:
Escuchar antes de recomendar
Dos personas pueden presentar síntomas parecidos y necesitar valoraciones diferentes. Por eso considero importante dedicar tiempo a conocer sus antecedentes, sus circunstancias y sus preocupaciones.
Dar importancia a la prevención
La prevención incluye identificar factores de riesgo, revisar hábitos y recomendar las medidas que hayan demostrado ser útiles para cada situación.
La alimentación, la actividad física, el descanso y el abandono de hábitos perjudiciales pueden desempeñar un papel importante, pero siempre deben valorarse dentro del contexto médico de cada persona.
Personalizar sin complicar innecesariamente
No todas las personas necesitan las mismas pruebas, los mismos suplementos ni las mismas recomendaciones.
La atención personalizada consiste en identificar qué información es relevante y qué intervenciones pueden aportar un beneficio real, evitando estudios o restricciones que no estén justificados.
Integrar conocimientos con criterio científico
Mi interés por la medicina integrativa parte de la posibilidad de considerar diferentes aspectos de la salud dentro de una atención médica rigurosa.
Esto no significa sustituir tratamientos eficaces por alternativas sin evidencia. Significa valorar, cuando corresponde, intervenciones complementarias que hayan demostrado seguridad y utilidad, junto con la medicina convencional.
Si quieres profundizar en este enfoque, puedes leer mi artículo sobre qué es la medicina integrativa y cómo puede formar parte de una atención médica basada en la evidencia.
Genética y estilo de vida: comprender sin simplificar
Uno de los aspectos que más me interesan es cómo interactúan nuestra predisposición genética y los factores ambientales a lo largo de la vida.
La genética puede influir en el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, pero no explica por sí sola todo lo que ocurre con nuestra salud.
La epigenética estudia mecanismos que participan en la regulación de la expresión de los genes. Algunos de estos mecanismos pueden verse influidos por factores ambientales, aunque sus implicaciones clínicas son complejas y no permiten afirmar que podamos activar o desactivar genes a voluntad mediante determinados hábitos.
Del mismo modo, las pruebas genéticas relacionadas con la nutrición pueden tener aplicaciones concretas, pero no todas cuentan con evidencia suficiente para justificar recomendaciones dietéticas individualizadas.
Por eso prefiero una idea sencilla: conocer nuestros factores de riesgo puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas, pero ninguna prueba aislada define por completo nuestra salud.
Mi formación y trayectoria profesional
Mi trayectoria combina la formación médica, la experiencia hospitalaria y el interés por seguir ampliando conocimientos en prevención y salud integral.
- Medicina: graduada como Médico Cirujano por la Universidad Centrooccidental Lisandro Alvarado, en Barquisimeto, Venezuela (2014).
- Especialización: Medicina Intensiva en el Hospital Son Llàtzer, Palma de Mallorca (2024).
- Formación de posgrado: Máster en Medicina y Salud Integrativa Avanzada por TECH Global University (2025).
- Proyecto profesional: fundadora de MindGen, un espacio dedicado a la atención médica individualizada y la prevención.
Esta formación me permite aportar a MindGen una perspectiva clínica construida desde la atención hospitalaria, el estudio continuo y el interés por mejorar la experiencia de cada paciente.
¿Para quién es MindGen?
MindGen está pensado para personas que desean comprender mejor su salud y contar con orientación médica individualizada.
Puede ser un espacio de acompañamiento para quienes quieren revisar sus hábitos, abordar factores de riesgo, resolver dudas sobre su bienestar o valorar qué pasos pueden ser adecuados en su situación.
La atención siempre debe ajustarse a las necesidades clínicas de cada persona y, cuando es necesario, complementarse con la valoración de otros especialistas o con asistencia presencial.
La Consulta Médica Integral MindGen es un espacio para revisar tu historia clínica, tus inquietudes y los aspectos de salud que deseas abordar desde una perspectiva individualizada.
Preguntas frecuentes sobre la Dra. Verónica Hernández y MindGen
¿Quién es la Dra. Verónica Hernández?
Soy Verónica Lisseth Hernández González, médica especialista en Medicina Intensiva, con formación de posgrado en Medicina y Salud Integrativa, y fundadora de MindGen.
¿Por qué decidí crear MindGen?
Mi experiencia en cuidados intensivos y mi interés por la prevención me llevaron a desarrollar un proyecto donde pudiera dedicar más tiempo a conocer a cada persona y acompañarla en el cuidado de su salud.
¿Qué relación tiene MindGen con la medicina integrativa?
MindGen incorpora una perspectiva de salud integral que considera los antecedentes médicos, los hábitos y las circunstancias personales. Las recomendaciones deben estar fundamentadas en la evidencia disponible y no sustituyen los tratamientos médicos necesarios.
¿MindGen sustituye a mi médico habitual?
No. La atención en MindGen puede complementar el seguimiento sanitario habitual, pero no sustituye la asistencia urgente, las revisiones presenciales necesarias ni los tratamientos indicados por otros profesionales.
¿Es necesario realizar pruebas genéticas para recibir atención en MindGen?
No. Las pruebas genéticas solo deben valorarse cuando existe una indicación concreta y sus resultados pueden aportar información clínicamente útil. La atención personalizada no depende de realizar este tipo de estudios.
Una nueva etapa, con la misma vocación
Cuando miro atrás, siento que cada etapa de mi trayectoria ha contribuido a construir la médica que soy hoy.
La Medicina Intensiva me enseñó el valor de actuar con rigor, de trabajar en equipo y de acompañar a las personas en algunos de los momentos más difíciles de su vida.
MindGen me permite desarrollar otra parte de esa misma vocación: dedicar tiempo a escuchar, hablar de prevención y ayudar a que cada persona comprenda mejor su salud.
No creo en fórmulas perfectas ni en soluciones que funcionen igual para todos. Creo en la importancia de conocer, preguntar, aprender y encontrar cambios que puedan mantenerse en el tiempo.
Y si algo me gustaría transmitir con este proyecto es que cuidar de nuestra salud no debería empezar únicamente cuando aparece una enfermedad.
Gracias por estar aquí y por querer conocer un poco más de mi historia.
Un abrazo,
Dra. Verónica Lisseth Hernández González
Fundadora de MindGen
Este contenido presenta la trayectoria profesional y la filosofía de atención de MindGen. No constituye asesoramiento médico individual ni sustituye una valoración sanitaria.
